ladnie ladnie

mysle ze ta metke co Ty masz to jednak walek jest, kiedys scan klapal ladnie i byly dobre opinie, teraz to lipa straszna nie lepiej w cos pewniejszego zainwestowac

Bardzo ladnie sog

Ładnie... dobrze ci idzie tylko pocwicz nad brzuchem i bedzie git

Bardzo łądnie , sog jak wejdzie

Czyli na jakie skłądniki odzywcze powinienem uwazac, a jakich spozywanie zwiekszyc ? Jak juz pisalem, robie sobie duzo przpeisow z Kuchni SFD,gdzie podane sa ładnie BTW, więc łatwiej by było mi to kontrolowac :D

20 podciagniec to ładnie zaczynasz, Nie rozumiem. Ja po pół roku trenu mam 5x 21.25kg nachwytem. 6mies to długo. Widzę po sobie. No w sumie racja. Rzeczywiście lepiej wyjdzie na tym, ale na tren Knife'a może przejść znacznie wcześniej jak za pół roku. Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-08-16 20:33:00

highliv3 kupel z silowni to bral i calkiem ladnie mu poszlo 10kg sily 4kg masy tylko wybral 180kap bral to przez 6tygodni pozd

W tym problem ze nie moze I nie mam ladnie dobranej diety ale staram się jesc rosadnie (0 slodyczy czy slodzenia) sniadanie zazwyczaj jakis nabial obiad zwykly na wieczor owoce

Najlepiej by było jakbyś postawił tel i zrobił sylwetke ogółem bok przód :D jw, tez mi się tak wydaje, jak już to najpierw zrób porządne redu na dopiętej misce, z takimi treningami poleci ładnie. Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-27 14:09:10

ładnie sobie skaczą

No to ładnie ,a miałem nic nie kombinować w treningu ale może coś pozmieniam. traktor71 a Ty co sądzisz o moim treningu,co ewentualnie byś zmienił. Moim celem jest dobić do 110 kg do kwietnia 2010roku,czyli ciężka praca nad masą a lata już nie najmłodsze donJAZYResko ni chvja nie wiem co to jest łączenie łopatek ????? po nogach ciężko mi robić [...]

'niemoc' - ładnie nazwane

No niby jest wysycenie i brac wiecej nie trzeba a wiadomo ze na dobrych dawkach powyżej 10-15g idzie ładnie . Apo sie kiedys chwalił ze 40g mono wcinał ,widocznie był efekt skoro tyle ciągnął.

nie sięgaj po żadne suplementy i to w takim wieku. ja miałem 59 kg przy wzroście 174 a dzięki samej diecie i treningom podskoczyłem do 68 i urosły ładnie wszystkie partie ciała . Także trenuj i trzymaj się diety. Najważniejsze żebyś treningi miał odpowiednie również. Chcesz ćwiczyć i zmienić swoją sylwetkę to trenuj...z czasem wszystko się wyrobi [...]

a poza tym to silniejsza reka latwiej jest zadac udezenie krutsza droga. a jezeli ktos potrzebuje dlugiej drogi aby rozpedzic uderzenie (a przy okazji ladnie zasygnalizowac to) to gratuluje. ja mam swoje podejscie do tego zagadnienia i jak komus sie nie podoba to przeciez ma prawo tego nie czytac. pozdro kask. Memphis

dla mnie wszystko ladnie pieknie ale dochodze tak do ok 10 tabletek lacze z kofeina i efekt jest niezly :D Najgorsze ze nasz przyjaciel tak strasznie sie kurczy :( nie wiem jak u was ale u mnie to bardzo !

ładnie :) Widać po budowie ze siła musi byc zycze wiecej sukcesow i jeszcze lepszych wynikow :)

No Palhares ładnie go wtedy dotyrał. Mały zwierz :) Ale chyba miał jakieś sankcje za to, tak więc git. Good news.

no konkretny jest, w 2 czesci zejdziesz z wegli i woda ladnie zejdzie, a co do tego mostka to nie lepiej powiedzmy jakas ome wbic e2w? niz ta meta

musze potwierdzic zrobilem 36 dni potem przerwalem bo mnie plecy troche nap... - ale na redukcji polecam ladnie pali brzuch